ЧОМУ БОЛЯТЬ НОГИ НИЖЧЕ КОЛІН

Болі в ногах нижче колін є поширеною проблемою, яка може мати різні причини. Оскільки гомілки несуть вагу тіла і піддаються постійному навантаженню під час ходьби, бігу або стояння, вони можуть бути схильними до травм або інших захворювань, що викликають біль.

Анатомія ноги нижче колін

Гомілка складається з двох кісток: великогомілкової та малогомілкової. Великогомілкова кістка є більшою і розташована спереду, тоді як малогомілкова кістка знаходиться ззаду і менша. Кістки з’єднуються коліном зверху і гомілковостопним суглобом знизу.

Гомілку оточують м’язи, сухожилля та зв’язки, які забезпечують рух і стабільність. Основні м’язи гомілки включають литковий м’яз, камбалоподібний м’яз, великогомілковий м’яз і малоберцевий м’яз. Сухожилля з’єднують м’язи з кістками, а зв’язки з’єднують кістки між собою, щоб забезпечити структуру та стабільність.

Причини болю в ногах нижче колін

Існує ряд можливих причин болю в ногах нижче колін, включаючи:

* Травми: Травми, такі як розтягнення, переломи або вивихи, можуть викликати біль у гомілках. Розтягнення відбувається, коли зв’язки, що з’єднують кістки, розтягуються або розриваються. Перелом – це розрив кістки, який може бути викликаний різким ударом або падінням. Вивих – це зміщення кісток із їх нормального положення, яке також може викликати біль і набряк.
* Запалення: Запалення сухожиль або м’язів гомілки може викликати сильний біль. Тендиніт, запалення сухожилля, часто виникає внаслідок надмірного навантаження або повторюваних рухів. Міозит, запалення м’язів, може бути викликаний травмою, інфекцією або аутоімунним захворюванням.
* Невропатія: Невропатія, або пошкодження нервів, може викликати біль, печіння, оніміння або поколювання в ногах. Це може бути викликано різними захворюваннями, такими як діабет, розсіяний склероз або захворювання периферичних артерій.
* Варикозне розширення вен: Варикозне розширення вен – це стан, при якому вени стають опухлими, випираючими і болісними. Вони можуть розвиватися в ногах нижче колін внаслідок накопичення крові та підвищення тиску в венах.
* Тромбоз глибоких вен (ТГВ): ТГВ – це утворення згустків крові в глибоких венах ніг. Це може викликати біль, набряк і почервоніння в ураженій нозі. ТГВ може бути небезпечним для життя, оскільки згусток крові може переміститися в легені і викликати емболію легеневої артерії.
* Остеоартрит: Остеоартрит – це дегенеративне захворювання суглобів, яке виникає внаслідок зношування хряща, який покриває кістки. Це може викликати біль, набряк і скутість у колінах, гомілковостопних суглобах або інших суглобах ніг.
* Синдром неспокійних ніг (СНН): СНН – це неврологічний розлад, який характеризується непереборним бажанням рухати ногами, особливо в нічний час. Це може викликати біль, дискомфорт і порушення сну.

Коли звертатися до лікаря

Якщо біль у ногах нижче колін не проходить або посилюється, важливо звернутися до лікаря. Професійна оцінка допоможе визначити основну причину болю та призначити відповідне лікування.

Необхідно терміново звернутися до лікаря, якщо біль супроводжується:

* Набряком або почервонінням
* Онімінням або поколюванням
* Слабкістю або паралічем
* Лихоманкою або ознобом
* Раптовим початком сильного болю

Лікування болю в ногах нижче колін

Лікування болю в ногах нижче колін залежить від основної причини. Лікар може рекомендувати:

* Відпочинок і підняття ніг
* Застосування льоду або теплових компресів
* Прийом знеболюючих медикаментів
* Фізична терапія
* Ортопедичні пристрої, такі як шини або милиці
* Ін’єкції кортикостероїдів
* Хірургічне втручання

Профілактика болю в ногах нижче колін включає:

* Носіння взуття з хорошою підтримкою
* Підтримка здорової ваги
* Регулярні вправи для зміцнення м’язів ніг
* Уникання надмірного сидіння або стояння
* Розминка перед фізичним навантаженням
* Розтяжка м’язів ніг після фізичного навантаження

Запитання 1: Чому болять ноги нижче колін після тривалої ходьби або стояння?

Відповідь: Тривала ходьба або стояння можуть призвести до напруження м'язів гомілки та стопи, викликаючи біль і дискомфорт. М'язи гомілки, литкові м'язи, несуть відповідальність за переміщення стопи та гомілковостопного суглоба, і надмірне їх використання може призвести до втоми та болю.

Запитання 2: Чому болять ноги нижче колін після фізичних вправ?

Відповідь: Фізичні вправи, такі як біг або стрибки, можуть створювати надмірне навантаження на м'язи та сухожилля нижньої частини ноги. Це може призвести до розтягнень, запалень або надривів, викликаючи біль і дискомфорт.

Запитання 3: Чому болять ноги нижче колін після травми?

Відповідь: Травми, такі як вивихи, переломи або розриви зв'язок, можуть пошкодити м'язи, сухожилля або кістки нижньої частини ноги. Це пошкодження може спричинити сильний біль та обмеження рухливості.

Запитання 4: Чому болять ноги нижче колін при деяких захворюваннях?

Відповідь: Деякі захворювання, такі як артрит, цукровий діабет та захворювання периферичних артерій, можуть викликати біль у ногах нижче колін. Артрит викликає запалення та пошкодження суглобів, що призводить до болю та скутості. Цукровий діабет може пошкодити нерви та кровоносні судини в нижніх кінцівках, викликаючи біль, поколювання та оніміння. Захворювання периферичних артерій звужує артерії, які постачають кров'ю ноги, що призводить до болю при ходьбі або стоянні.

Запитання 5: Чому болять ноги нижче колін без видимих причин?

Відповідь: Іноді біль у ногах нижче колін може бути наслідком поганої якості взуття, плоскостопості або надмірної ваги. Незручне взуття може створювати надмірне навантаження на м'язи та суглоби, що призводить до болю. Плоскостопість може змінювати розподіл навантаження на ноги, викликаючи біль у нижній частині ноги. Надмірна вага створює додатковий тиск на м'язи та суглоби, що може призвести до болю.