COMO TRATAR INFLAMAÇÃO NO TENDÃO DO OMBRO?

Inflamação no Tendão do Ombro: Causas, Sintomas e Tratamentos

A inflamação no tendão do ombro, também conhecida como tendinite do ombro, é uma condição comum que afeta muitas pessoas, especialmente aquelas que praticam atividades físicas regularmente ou têm trabalhos que exigem movimentos repetitivos do braço. Essa condição pode ser dolorosa e limitar a mobilidade do ombro, afetando a qualidade de vida do indivíduo. Neste artigo, discutiremos as causas, sintomas e tratamentos para a inflamação no tendão do ombro.

Causas da Inflamação no Tendão do Ombro

A inflamação no tendão do ombro pode ser causada por vários fatores, incluindo:

• Movimentos repetitivos do braço, como em esportes como tênis, natação e levantamento de peso;
• Lesões traumáticas, como quedas ou impactos diretos no ombro;
• Degeneração natural do tendão devido ao envelhecimento;
• Postura incorreta, que pode sobrecarregar os tendões do ombro;
• Doenças reumáticas, como artrite reumatoide e lúpus.

Sintomas da Inflamação no Tendão do Ombro

Os sintomas da inflamação no tendão do ombro podem incluir:

• Dor no ombro, que pode se estender para o braço;
• Sensibilidade ao toque na área afetada;
• Inchaço e vermelhidão no ombro;
• Dificuldade em mover o ombro, especialmente ao levantar o braço;
• Estalo ou crepitação no ombro ao mover o braço.

Tratamentos para a Inflamação no Tendão do Ombro

O tratamento para a inflamação no tendão do ombro depende da gravidade da condição e pode incluir:

• Repouso: Evitar atividades que causem dor no ombro e permitir que o tendão se recupere;
• Gelo: Aplicar gelo na área afetada por 15 a 20 minutos, várias vezes ao dia, para reduzir a inflamação e a dor;
• Medicamentos: Anti-inflamatórios não esteroides (AINEs) podem ser prescritos para reduzir a inflamação e a dor;
• Fisioterapia: Exercícios de alongamento e fortalecimento podem ajudar a melhorar a mobilidade e a força do ombro;
• Injeções de corticosteroides: Injeções de medicamentos anti-inflamatórios diretamente no tendão podem ser recomendadas em casos mais graves;
• Cirurgia: Em casos raros, a cirurgia pode ser necessária para reparar o tendão danificado.

Prevenção da Inflamação no Tendão do Ombro

Para prevenir a inflamação no tendão do ombro, é importante:

• Praticar atividades físicas com moderação e evitar movimentos repetitivos do braço;
• Manter uma postura correta ao sentar, ficar em pé e dormir;
• Fazer alongamentos antes e depois de atividades físicas;
• Fortificar os músculos do ombro com exercícios de fortalecimento;
• Consultar um médico se sentir dor ou desconforto no ombro.

Tabela Comparativa de Tratamentos para Inflamação no Tendão do Ombro

Em conclusão, a inflamação no tendão do ombro pode ser uma condição dolorosa e limitante, mas com o tratamento adequado e medidas preventivas, é possível gerenciar a condição e melhorar a qualidade de vida do indivíduo.