ПІДВИЩЕННЯ РІВНЯ ЩОДЕННОЇ ФІЗИЧНОЇ АКТИВНОСТІ ТА ТРЕНУВАННЯ У ПАЦІЄНТІВ З ЦУКРОВИМ ДІАБЕТОМ ТИПУ 2 ПРИЗВОДИТЬ ДО ЗМЕНШЕННЯ РІВНЯ ГЛІКОВАНОГО ГЕМОГЛОБІНУ (HBA1C) НА

Яка відповідь є правильною?

• 0,7%
• 15%
• 10%
• 5%

Підвищення рівня фізичної активності та тренування при цукровому діабеті 2 типу: вплив на HbA1c

Цукровий діабет 2 типу є хронічним захворюванням, яке характеризується підвищеним рівнем цукру в крові. Оптимальний контроль рівня глюкози вкрай важливий для запобігання або відстрочення ускладнень, пов’язаних з діабетом. Підвищена фізична активність і регулярні тренування є ключовими аспектами управління діабетом 2 типу.

Вплив фізичної активності на HbA1c

HbA1c є показником середнього рівня цукру в крові за попередні 2-3 місяці. Ряд досліджень показав зв’язок між підвищеним рівнем фізичної активності та зниженням рівня HbA1c у пацієнтів з діабетом 2 типу. Механізм цього ефекту пов’язаний зі збільшенням поглинання глюкози м’язами під час фізичних навантажень. Це призводить до зниження рівня цукру в крові та покращення чутливості до інсуліну, що, в свою чергу, сприяє зниженню рівня HbA1c.

Масштаб зниження HbA1c

Дослідження послідовно демонструють значне зниження рівня HbA1c у пацієнтів з діабетом 2 типу, які регулярно займаються фізичними вправами. Мета-аналіз 49 рандомізованих контрольованих досліджень показав, що збільшення рівня фізичної активності призвело до середнього зниження рівня HbA1c на 0,7%. Інше дослідження за участю пацієнтів з діабетом 2 типу, які брали участь у програмі фізичних вправ тривалістю 12 тижнів, показало зниження HbA1c на 0,6%.

Найбільш правильна відповідь

З наданих варіантів відповідей найбільш правильним є 0,7%. Це підтверджують результати мета-аналізу, який показав середнє зниження HbA1c на 0,7% при підвищенні рівня фізичної активності.

Важливі застереження

Варто зазначити, що зниження рівня HbA1c залежить від індивідуальних факторів, таких як вихідний рівень HbA1c, інтенсивність і тривалість фізичних вправ, а також супутніх захворювань. Крім того, важливо встановити відповідний план фізичних вправ, який відповідає можливостям та цілям кожного пацієнта, щоб уникнути травм або надмірного навантаження.

Висновок

Регулярна фізична активність і тренування є невід’ємними компонентами комплексного управління діабетом 2 типу. Вони призводять до зниження рівня HbA1c, покращують чутливість до інсуліну та допомагають контролювати рівень глюкози в крові. За даними досліджень, збільшення рівня фізичної активності призводить до середнього зниження рівня HbA1c на 0,7%, що підтверджує важливість інтеграції фізичної активності в план лікування пацієнтів з діабетом 2 типу.