A adolescência é um período de grandes transformações no corpo humano, incluindo o crescimento em altura. Mas, afinal, quantos centímetros um adolescente cresce em um ano? A resposta não é simples, pois depende de vários fatores, como idade, sexo, genética e hábitos de vida. Neste artigo, vamos explorar esses fatores e fornecer uma tabela para ajudar a entender melhor o tema.
Fatores que influenciam o crescimento na adolescência
- Idade: O crescimento em altura é mais rápido durante a puberdade, que geralmente ocorre entre os 10 e 14 anos para as meninas e entre os 12 e 16 anos para os meninos. Após a puberdade, o crescimento desacelera e eventualmente para.
- Sexo: Meninos tendem a crescer mais do que meninas durante a adolescência. Em média, meninos crescem cerca de 10 cm por ano durante o pico de crescimento, enquanto meninas crescem cerca de 8 cm por ano.
- Genética: A altura dos pais é um forte indicador da altura final de um adolescente. Se os pais são altos, é mais provável que o adolescente também seja alto. Se os pais são baixos, o adolescente pode ser mais baixo do que a média.
- Hábitos de vida: Uma dieta equilibrada, exercício físico regular e sono adequado são importantes para o crescimento e desenvolvimento adequados durante a adolescência.
Tabela de crescimento em altura durante a adolescência
A tabela a seguir fornece uma estimativa do crescimento em altura durante a adolescência para meninos e meninas. É importante lembrar que essas são apenas estimativas e que o crescimento pode variar significativamente de pessoa para pessoa.
| Idade (anos) | Meninos (cm/ano) | Meninas (cm/ano) |
|---|---|---|
| 10-11 | 5-6 | 5-6 |
| 11-12 | 6-8 | 6-8 |
| 12-13 | 8-10 | 6-8 |
| 13-14 | 8-10 | 5-6 |
| 14-15 | 6-8 | 3-5 |
| 15-16 | 4-6 | 1-3 |
| 16-17 | 2-4 | 0-2 |
| 17-18 | 0-2 | 0-1 |
Em resumo, o crescimento em altura durante a adolescência depende de vários fatores, incluindo idade, sexo, genética e hábitos de vida. Embora a tabela forneça uma estimativa do crescimento em altura, é importante lembrar que o crescimento pode variar significativamente de pessoa para pessoa. Se você está preocupado com o crescimento de seu adolescente, consulte um profissional de saúde para obter orientação personalizada.