В РЕКОМЕНДАЦІЯХ 2021 ESC GUIDELINES ON CARDIOVASCULAR DISEASE PREVENTION IN CLINICAL PRACTICE, ЯКУ ОЛІЮ СЛІД ВЖИВАТИ ДЛЯ ПРОФІЛАКТИКИ СЕРЦЕВО-СУДИННИХ ЗАХВОРЮВАНЬ: видео инструкция

В РЕКОМЕНДАЦІЯХ 2021 ESC GUIDELINES ON CARDIOVASCULAR DISEASE PREVENTION IN CLINICAL PRACTICE, ЯКУ ОЛІЮ СЛІД ВЖИВАТИ ДЛЯ ПРОФІЛАКТИКИ СЕРЦЕВО-СУДИННИХ ЗАХВОРЮВАНЬ:

Яка відповідь є правильною?

  • вершкова олія
  • соняшникова олія
  • оливкова олія
  • касторова олія

Використання оливкової олії для профілактики серцево-судинних захворювань

Оливкова олія вже давно вважається однією з найкорисніших олій для нашого здоров’я, зокрема для здоров’я серця. У рекомендаціях 2021 ESC Guidelines on cardiovascular disease prevention in clinical practice, оливкова олія визнана як один з ключових продуктів для профілактики серцево-судинних захворювань.

Оливкова олія містить значну кількість мононенасичених жиру, зокрема олевої кислоти, яка сприяє підвищенню рівня “доброго” холестерину (HDL) в організмі. Також вона містить антиоксиданти, які допомагають запобігти окисленню “поганого” холестерину (LDL) і знижують запалення в судинах. В результаті, вживання оливкової олії допомагає знизити ризик виникнення атеросклерозу, інфаркту міокарду та інших серцево-судинних захворювань.

Дослідження показали, що люди, які регулярно вживають оливкову олію, мають менший ризик розвитку серцевих проблем порівняно з тими, що вживають інші види олій. Тому, включення оливкової олії в раціон харчування може бути ефективним заходом для збереження здоров’я серця.

Таким чином, відповідь на запитання «В рекомендаціях 2021 ESC Guidelines on cardiovascular disease prevention in clinical practice, яку олію слід вживати для профілактики серцево-судинних захворювань?» – оливкова олія.

👀👇👇👇👀

  1. В РЕКОМЕНДАЦІЯХ 2021 ESC GUIDELINES ON CARDIOVASCULAR DISEASE PREVENTION IN CLINICAL PRACTICE, СКІЛЬКИ МЛ. ОЛИВКОВОЇ ОЛІЇ ПОТРІБНО ВЖИВАТИ ДЛЯ ЗМЕНШЕННЯ РИЗИКУ СЕРЦЕВО-СУДИННИХ ЗАХВОРЮВАНЬ:
  2. В РЕКОМЕНДАЦІЯХ 2021 ESC GUIDELINES ON CARDIOVASCULAR DISEASE PREVENTION IN CLINICAL PRACTICE, ПО ПРОФІЛАКТИЦІ СЕРЦЕВО-СУДИННИХ ЗАХВОРЮВАНЬ РЕКОМЕНДУЄТЬСЯ ДІЄТА:
  3. В РЕКОМЕНДАЦІЯХ 2021 ESC GUIDELINES ON CARDIOVASCULAR DISEASE PREVENTION IN CLINICAL PRACTICE, СКІЛЬКИ ХВИЛИН НА ТИЖДЕНЬ РЕКОМЕНДОВАНА ФІЗИЧНА АКТИВНІСТЬ:
  4. ЗГІДНО КОНСЕНСУСУ УКРАЇНСЬКИХ ЕКСПЕРТІВ ЩОДО ДІАГНОСТИКИ, ПРОФІЛАКТИКИ ТА ЛІКУВАННЯ ДЕФІЦИТУ ВІТАМІНУ D (2023) ЯКА ДОЗА ХОЛЕКАЛЬЦИФЕРОЛУ РЕКОМЕНДОВАНА ОСОБАМ БЕЗ НАЯВНОСТІ ЗАХВОРЮВАНЬ ТА СТАНІВ, ЯКІ ВПЛИВАЮТЬ НА МЕТАБОЛІЗМ ВІТАМІНУ D В ОРГАНІЗМІ, З ДІАГНОСТОВАНИМ ЙОГО ДЕФІЦИТОМ?
  5. ЗГІДНО КОНСЕНСУСУ УКРАЇНСЬКИХ ЕКСПЕРТІВ ЩОДО ДІАГНОСТИКИ, ПРОФІЛАКТИКИ ТА ЛІКУВАННЯ ДЕФІЦИТУ ВІТАМІНУ D (2023) ЯКА ПРОФІЛАКТИЧНА ДОЗА ХОЛЕКАЛЬЦИФЕРОЛУ МОЖЕ БУТИ РЕКОМЕНДОВАНА ЗДОРОВИМ ОСОБАМ ДОРОСЛОГО ВІКУ БЕЗ НАЯВНОСТІ ЗАХВОРЮВАНЬ ТА СТАНІВ, ЯКІ ВПЛИВАЮТЬ НА МЕТАБОЛІЗМ ВІТАМІНУ D В ОРГАНІЗМІ?
  6. ДО ЯКОГО ШЛЯХУ ПРИСТОСУВАННЯ ОРГАНІЗМУ ДО УМОВ СЕРЕДОВИЩА СЛІД ВІДНЕСТИ ЙОГО ПЕРЕХІД У СТАН АНАБІОЗУ
  7. ЗГІДНО КОНСЕНСУСУ УКРАЇНСЬКИХ ЕКСПЕРТІВ ЩОДО ДІАГНОСТИКИ, ПРОФІЛАКТИКИ ТА ЛІКУВАННЯ ДЕФІЦИТУ ВІТАМІНУ D (2023) ЯКІ КРИТЕРІЇ 25(ОН) D ХАРАКТЕРИЗУЮТЬ ЙОГО ДОСТАТНІЙ РІВЕНЬ У СИРОВАТЦІ КРОВІ?
  8. ЗГІДНО КОНСЕНСУСУ УКРАЇНСЬКИХ ЕКСПЕРТІВ ЩОДО ДІАГНОСТИКИ, ПРОФІЛАКТИКИ ТА ЛІКУВАННЯ ДЕФІЦИТУ ВІТАМІНУ D (2023) ЯКА ПРОФІЛАКТИЧНА ДОЗА ХОЛЕКАЛЬЦИФЕРОЛУ РЕКОМЕНДОВАНА ОСОБАМ ЛІТНЬОГО ВІКУ, ІММОБІЛІЗОВАНИМ ОСОБАМ ТА ОСОБАМ ПІД ЧАС ТРИВАЛОЇ ГОСПІТАЛІЗАЦІЇ З ОБМЕЖЕННЯМ ФУНКЦІОНАЛЬНОЇ АКТИВНОСТІ?
  9. ЗГІДНО КОНСЕНСУСУ УКРАЇНСЬКИХ ЕКСПЕРТІВ ЩОДО ДІАГНОСТИКИ, ПРОФІЛАКТИКИ ТА ЛІКУВАННЯ ДЕФІЦИТУ ВІТАМІНУ D (2023) ЧИ ПОТРІБЕН ЗАГАЛЬНОПОПУЛЯЦІЙНИЙ СКРИНІНГ НАСЕЛЕННЯ ЩОДО ДЕФІЦИТУ ВІТАМІНУ D?
Поделиться с друзьями:

👀👇👇👇👀

  1. В РЕКОМЕНДАЦІЯХ 2021 ESC GUIDELINES ON CARDIOVASCULAR DISEASE PREVENTION IN CLINICAL PRACTICE, СКІЛЬКИ МЛ. ОЛИВКОВОЇ ОЛІЇ ПОТРІБНО ВЖИВАТИ ДЛЯ ЗМЕНШЕННЯ РИЗИКУ СЕРЦЕВО-СУДИННИХ ЗАХВОРЮВАНЬ:
  2. В РЕКОМЕНДАЦІЯХ 2021 ESC GUIDELINES ON CARDIOVASCULAR DISEASE PREVENTION IN CLINICAL PRACTICE, ПО ПРОФІЛАКТИЦІ СЕРЦЕВО-СУДИННИХ ЗАХВОРЮВАНЬ РЕКОМЕНДУЄТЬСЯ ДІЄТА:
  3. В РЕКОМЕНДАЦІЯХ 2021 ESC GUIDELINES ON CARDIOVASCULAR DISEASE PREVENTION IN CLINICAL PRACTICE, СКІЛЬКИ ХВИЛИН НА ТИЖДЕНЬ РЕКОМЕНДОВАНА ФІЗИЧНА АКТИВНІСТЬ:
  4. ЗГІДНО КОНСЕНСУСУ УКРАЇНСЬКИХ ЕКСПЕРТІВ ЩОДО ДІАГНОСТИКИ, ПРОФІЛАКТИКИ ТА ЛІКУВАННЯ ДЕФІЦИТУ ВІТАМІНУ D (2023) ЯКА ДОЗА ХОЛЕКАЛЬЦИФЕРОЛУ РЕКОМЕНДОВАНА ОСОБАМ БЕЗ НАЯВНОСТІ ЗАХВОРЮВАНЬ ТА СТАНІВ, ЯКІ ВПЛИВАЮТЬ НА МЕТАБОЛІЗМ ВІТАМІНУ D В ОРГАНІЗМІ, З ДІАГНОСТОВАНИМ ЙОГО ДЕФІЦИТОМ?
  5. ЗГІДНО КОНСЕНСУСУ УКРАЇНСЬКИХ ЕКСПЕРТІВ ЩОДО ДІАГНОСТИКИ, ПРОФІЛАКТИКИ ТА ЛІКУВАННЯ ДЕФІЦИТУ ВІТАМІНУ D (2023) ЯКА ПРОФІЛАКТИЧНА ДОЗА ХОЛЕКАЛЬЦИФЕРОЛУ МОЖЕ БУТИ РЕКОМЕНДОВАНА ЗДОРОВИМ ОСОБАМ ДОРОСЛОГО ВІКУ БЕЗ НАЯВНОСТІ ЗАХВОРЮВАНЬ ТА СТАНІВ, ЯКІ ВПЛИВАЮТЬ НА МЕТАБОЛІЗМ ВІТАМІНУ D В ОРГАНІЗМІ?
  6. ДО ЯКОГО ШЛЯХУ ПРИСТОСУВАННЯ ОРГАНІЗМУ ДО УМОВ СЕРЕДОВИЩА СЛІД ВІДНЕСТИ ЙОГО ПЕРЕХІД У СТАН АНАБІОЗУ
  7. ЗГІДНО КОНСЕНСУСУ УКРАЇНСЬКИХ ЕКСПЕРТІВ ЩОДО ДІАГНОСТИКИ, ПРОФІЛАКТИКИ ТА ЛІКУВАННЯ ДЕФІЦИТУ ВІТАМІНУ D (2023) ЯКІ КРИТЕРІЇ 25(ОН) D ХАРАКТЕРИЗУЮТЬ ЙОГО ДОСТАТНІЙ РІВЕНЬ У СИРОВАТЦІ КРОВІ?
  8. ЗГІДНО КОНСЕНСУСУ УКРАЇНСЬКИХ ЕКСПЕРТІВ ЩОДО ДІАГНОСТИКИ, ПРОФІЛАКТИКИ ТА ЛІКУВАННЯ ДЕФІЦИТУ ВІТАМІНУ D (2023) ЯКА ПРОФІЛАКТИЧНА ДОЗА ХОЛЕКАЛЬЦИФЕРОЛУ РЕКОМЕНДОВАНА ОСОБАМ ЛІТНЬОГО ВІКУ, ІММОБІЛІЗОВАНИМ ОСОБАМ ТА ОСОБАМ ПІД ЧАС ТРИВАЛОЇ ГОСПІТАЛІЗАЦІЇ З ОБМЕЖЕННЯМ ФУНКЦІОНАЛЬНОЇ АКТИВНОСТІ?
  9. ЗГІДНО КОНСЕНСУСУ УКРАЇНСЬКИХ ЕКСПЕРТІВ ЩОДО ДІАГНОСТИКИ, ПРОФІЛАКТИКИ ТА ЛІКУВАННЯ ДЕФІЦИТУ ВІТАМІНУ D (2023) ЧИ ПОТРІБЕН ЗАГАЛЬНОПОПУЛЯЦІЙНИЙ СКРИНІНГ НАСЕЛЕННЯ ЩОДО ДЕФІЦИТУ ВІТАМІНУ D?