Яка відповідь є правильною?
- 4000 МО/д
- 7000-10 000 МО/д
- 4000-7000 МО/д
- 6000 МО/д
Діагностика, профілактика та лікування дефіциту вітаміну D: оптимальна доза холекальциферолу
Українці дедалі частіше стикаються з дефіцитом вітаміну D, який може виникати через недостатнє вироблення цього вітаміну в організмі під впливом ультрафіолетового випромінювання або нераціональне харчування. Згідно Консенсусу українських експертів щодо діагностики, профілактики та лікування дефіциту вітаміну D у 2023 році, рекомендована доза холекальциферолу для осіб без наявності захворювань та станів, що впливають на метаболізм вітаміну D в організмі, з діагностованим його дефіцитом є 4000-7000 МО/д.
Дефіцит вітаміну D може призвести до серйозних проблем зі здоров’ям, таких як остеопороз, погіршення функцій імунної системи, а також погіршення роботи серцево-судинної системи. Щоб запобігти цим проблемам, важливо дотримуватися рекомендованої дози холекальциферолу.
Важливо зазначити, що вибір дози холекальциферолу повинен проводитися під контролем лікаря та з урахуванням індивідуальних особливостей кожної людини. Також слід пам’ятати, що велика доза вітаміну D може призвести до небажаних наслідків, тому важливо дотримуватися рекомендацій фахівця.
Отже, відповідно до Консенсусу українських експертів, оптимальною дозою холекальциферолу для осіб без захворювань та станів, що впливають на метаболізм вітаміну D з діагностованим дефіцитом є 4000-7000 МО/д.