Яка відповідь є правильною?
- вітаміну В12
- гомоцистеїну
- рослинного білку
- харчового жиру
Засвоєння вітаміну D з їжі поліпшується у присутності вітаміну В12
Вітамін D – це один з найважливіших вітамінів для нашого здоров’я. Він відіграє ключову роль у підтримці здоров’я кісток, імунної системи, серця і мозку. Однак, для того щоб організм міг користуватися вітаміном D, важливо забезпечити його належне засвоєння з їжі.
Один з факторів, який впливає на засвоєння вітаміну D з їжі, – це наявність вітаміну В12. Вітамін В12 грає важливу роль в образуванні і регенерації клітин, в тому числі в клітинах кишківника, які відповідають за засвоєння поживних речовин. Таким чином, у присутності вітаміну В12 засвоєння вітаміну D з їжі покращується.
Гомоцистеїну, хоча і важливий для здоров’я серця і судин, не має прямого впливу на засвоєння вітаміну D. Рослинний білок і харчовий жир також не є ключовими факторами у підвищенні ефективності засвоєння вітаміну D з їжі.
Отже, відповідь на запитання “Засвоєння вітаміну D з їжі поліпшується у присутності” – вітаміну В12. Він є найбільш правильним варіантом з перерахованих, оскільки відіграє ключову роль у засвоєнні вітаміну D з їжі.